人的命格可以通過不同的方法計算，主要分爲兩類：
基於姓名學的命格計算：
天格：複姓的筆畫總和，單姓則在姓氏筆畫上加1。
人格（又稱主運）：對於複姓複名，是姓氏的第二個字和名字的第一個字的筆畫總和；複姓單名，是姓氏的第二個字和名字的筆畫總和；單姓複名，是姓氏和名字的第一個字的筆畫總和；單姓單名，是姓氏和名字的筆畫總和。
地格：名字的筆畫總數，單字名則在筆畫上加1。
總格：姓與名的總筆畫數。
基於中國傳統命理學的命格計算：
八字：根據出生年、月、日、時的干支關係排列，形成四個干支組成的生辰八字。
五行和地支：通過排列組合不同的五行和干支，以及考慮地支的十二生肖，推算命格類型。
時辰影響：根據出生的時辰，進一步確定個人職業、健康、財運等方面的吉凶情況。
注意事項：
命格分析並非準確預測未來的方法，而是一種參考，個人的努力和環境變化等因素也會對命運產生重大影響。
命理學有多種學派，如紫微斗數、四柱八字等，每種學術派別從不同方面研究。
命理學的理論基礎複雜，包括天干地支、五行、十神等概念，以及生克關係和命盤分析。
綜上所述，人的命格可以通過姓名學的方法或中國傳統命理學的方法進行計算。每種方法都有其特定的計算方式和理論基礎。重要的是要結合個人的實際情況和選擇適合自己的方法來進行命格分析。