坐禪是一種佛教修行方法，指的是靜坐冥想，同時調節呼吸和心跳，以達到一種寂靜但意識清醒的境界。
坐禪通常涉及閉目端坐，集中精神進行內在的修煉。這個過程包括觀察和接納頭腦中的念頭，而非刻意去注意或記住這些念頭，從而使頭腦逐漸平靜下來。這種修煉有助於提高思維的清晰度、有序性和行動的專注性。坐禪不僅是佛教徒的修行方式，也被民間佛教愛好者用於理療、養生和悟道。
坐禪練習需要一定的因緣條件，如內在的願望和外在的環境。對於初學者來說，堅持修煉和遵守基本的戒律（如不邪淫）是很重要的。同時，戒除不良的生活習慣也有助於坐禪的實踐。