水果的種類繁多，不同的水果有不同的顏色。常見的紅色水果包括：
蘋果：低熱量，營養成份可溶性大，易被人體吸收。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等人體必需的微量元素。
紅提：含有葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等，還有豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素以及多種維生素和胺基酸。
櫻桃：鐵是合成人體血紅蛋白的原料，櫻桃的含鐵量居水果之首，可以有效補鐵。櫻桃中所含胡蘿蔔素、維生素C等比梨高，口感極佳，低熱量高纖維。
火龍果：不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，富含維生素C、鈣、磷、鐵和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果能幫助腸胃運動，更好地排毒。
紅莓：高營養密度的水果，經常食用，能有效提高免疫力、抗衰老。紅莓果實中還含有胺基酸、鞣花酸，對保護肝臟、心血管等都有好處。
西洋梨：含蘋果酸及檸檬酸，解渴散熱、滋陰潤肺，還能幫助消化。西洋梨還能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
此外，還有紅加侖果、紅草果、山茱萸、刺玫瑰果、山荔枝果、枸杞、多脈木奶果、神秘果、紅子根、山參等紅色水果。