什麼是不安全感

不安全感是一種普遍存在的感受，它源於多種因素，包括個人成長經歷、原生家庭的影響、社會環境以及個人的心理狀態。不安全感可能表現為對物質、感情或個人能力的擔憂和恐懼，以及對他人和自我價值的懷疑。它可能導致個體感到無助、焦慮、緊張、悲觀和不快樂，甚至影響社交行為和人際關係。不安全感的根源可能包括童年時期的心理創傷、社會技能管理不善、缺乏自信等。它是一種思維習慣和認知習慣，可能會隨著時間加深，但也可以通過分析和解決相關問題來糾正。