什麼是乾拔

一種高級的跳投技巧

乾拔是一種籃球術語，指的是一種高級的跳投技巧。

乾拔的核心在於，當面對緊逼防守時，運動員利用自身的身高或彈跳能力，通過腰部發力，突然以一隻腳發力帶動另一隻腳和全身起跳進行投籃。這種技術需要良好的滯空能力和身體控制，以便在身體調整到最佳姿勢時達到最高的命中率。乾拔跳投主要依賴腹部和手臂力量，其射程較遠，動作流暢自然。

此外，乾拔跳投不僅要求技術，還對身體素質有較高要求，因為這種突然的起跳方式對腰部和背部壓力較大，可能導致受傷風險增加。