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什麼是倖存者內疚

倖存者內疚,是指一箇人在經歷創傷性事件如自然災害、戰爭、恐怖襲擊或疾病後,由於自己倖存下來而感到困惑和內疚。

這種內疚感可能源於多種原因,包括看到他人生命受到威脅而自己無能爲力,認爲自己未能做到某些事情以幫助他人,或是感到自己比他人更幸運,例如在許多人遇難的情況下自己倖存。這種心理狀態可能持續數月、數年,甚至一生,並可能導致抑鬱、噩夢、夜驚、情感脆弱等病理心理障礙。倖存者內疚是創傷後應激障礙(PTSD)的一箇分支,它可能潛伏一段時間後纔出現,例如在創傷發生後的一年甚至幾年。