內在動機和外在動機是兩種不同類型的動機，它們分別源於個體內心的需求和外部條件。以下是詳細介紹：
內在動機。這種動機源於個體內心的興趣、好奇心、滿足感和自我實現的需求，是個人對活動本身的熱情和投入。例如，人們可能因爲喜歡畫畫或讀書而從事這些活動，即使沒有外在獎勵和壓力，他們也會因爲活動本身的樂趣和滿足感而積極參與。內在動機可以激發個體的創造力和持久性，使他們更加專注於任務和目標。
外在動機。這種動機源於個體的外部需求，如獎勵、懲罰、社會期望或外部環境的影響。人們可能爲了獲得獎勵、避免懲罰或滿足他人的期望而從事某項活動，這種動機通常與內在動機相輔相成，但也可能導致動機的減弱或異化。
總的來說，內在動機和外在動機在動機強度、持久性和個人投入方面有所不同。內在動機通常更爲穩定和持久，因爲它基於個人的內在滿足感，而外在動機則可能因外部條件的變化而變化。