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什麼是共感

共感,也稱爲共感理解,是一種在心理諮詢中常用的技術,涉及諮詢者設身處地地體會來訪者的內心感受,達到對來訪者境況的心領神會。

共感不僅僅是理解他人的感受,還包括對其做出回應,這種回應可以是通過目光、身體語言或言語表達出來,讓來訪者得到反饋。共感在人際交往中非常重要,有助於理解他人的感受和需求,從而建立和維護良好的人際關係。

此外,共感還涉及情感和感知上的共鳴,即體驗與他人相同的情緒或感覺。在某些情況下,共感也指一種感覺混合的罕見心理症狀,即一箇人通過一種感官刺激引發另一種感官的感覺,如聽到高音時看到紅光。