動力鏈是指人體中各個系統，包括肌肉、關節和神經系統之間的相互聯繫和協調，以實現有效和安全的運動。
動力鏈涉及肌肉系統、關節系統和神經系統，這些系統都受到中樞神經系統的控制。動力鏈可以分爲開放式和閉合式兩種類型，這取決於運動過程中遠端關節是否固定在某個表面上，例如站立時下肢是閉合式動力鏈，而舉起手臂時上肢是開放式動力鏈。動力鏈理論最早在1875年提出，描述了人體解剖結構在運動中的客觀規律。該理論認爲，人體的關節和骨骼像聯動的齒輪和槓桿一樣工作，共同完成各種運動動作。
此外，動力鏈由關節鏈與肌肉鏈兩部分組成，是人體的動力系統，關係到運動技術的完成、負荷效果、運動效率以及訓練質量等。