什麼是團隊建設活動

團隊建設活動（Team Building Activities），簡稱團建，是一種旨在增強團隊凝聚力、提高團隊工作效率和促進團隊成員相互瞭解、尊重、信任及協作的集體活動。這些活動通常包括特殊情境下的情感交流和共同經歷，以建立更緊密的工作關係和滿足成員的精神需求，如尊重、歸屬感和安全感。團建活動不僅是組織生活的重要組成部分，也是團隊文化的一種體現，被視爲職場中的一種重要團隊優化行爲。