多重夢境或多層夢境
夢中夢，也稱爲多重夢境或多層夢境，是一種特殊的睡眠現象，通常發生在夢中意識到自己處於夢境狀態時。
在夢中夢的狀態下，人們可能會經歷多箇夢境的套疊，在每個夢境中認爲自己已經醒來，但實際上仍然處於另一箇夢境之中。這種夢境通常伴隨着對現實與夢境之間界限的模糊認識，使得夢者難以分辨自己是否真正清醒。夢中夢可能發生在人體處於疲勞狀態，或者睡眠姿勢不正確，以及睡眠環境不佳等情況下。雖然夢中夢並不一定是現實生活問題的預兆，但頻繁的夢中夢可能反映了個人的心理狀態，如焦慮、壓力或抑鬱等。改善睡眠環境和提高睡眠質量可能有助於減少夢中夢的發生。