什麼是如實觀照

如實觀照是一種精神修養和自我覺察的方法，強調的是在現實生活中，以一種直接和實事求是的方式觀察和理解自己的身心狀態。

如實觀照要求拋開一切人爲的認知和慾望的干擾，不受外界影響，直接覺知當下的一切因緣。如實觀照並不是一種特定的“狀態”，而是一種超越於狀態之上的覺知和理解。通過如實觀照，個人能夠迴歸到最真實的自己，達到一種類似於“最高境界”的心靈狀態。