宜家效應是一箇經濟心理學概念，指的是消費者對於自己投入勞動、情感而創造的物品或產品價值產生高估的價值判斷偏差現象。
這個效應源於瑞典傢俱零售商宜家的營銷策略，其產品通常需要顧客自己組裝。在這個過程中，顧客對自己的勞動成果有一種特殊的歸屬感和成就感，從而提升了對該產品的價值感知。例如，當人們自己動手組裝宜家傢俱並完成後，他們往往會高估自己組裝的傢俱的價值，認爲它比同等品質的傢俱更有價值。這種心理現象不僅體現在物理產品的組裝上，也包括在創意工作或其他類型的項目中，當個人投入到某個想法或努力中時，他們可能會高估自己的貢獻和成果的價值。