什麼是專注

專注是一種心理狀態，表現爲對特定事物或任務的集中精力和全神貫注。

專注要求個體集中其時間、精力和智慧於某一特定活動或任務，以此最大限度地發揮其積極性、主動性和創造性，努力實現目標。專注的實現可以不受內心慾望和外界誘惑的干擾，對既定的方向和目標保持專注和執着。這種品質在各個領域都有重要作用，包括學習、工作和個人成就等方面。