春夏養陽秋冬養陰 是中國古代哲學《黃帝內經》中提出的養生原則。這一原則認爲，人們應該根據四季的變化來調整身體的陰陽平衡。具體來說：
春夏養陽：春夏兩季，氣候由寒轉暖，萬物生長，是陽氣生髮的時期。因此，人們應該注重調養陽氣，使陽氣充沛並不斷旺盛，以適應自然界生長的氣候特點。春季養陽是爲了讓身體和精神充滿生氣，而夏季養陽則是爲了保持神氣充實，避免厭惡日長和情緒波動。
秋冬養陰：秋冬兩季，氣候逐漸變涼，萬物收斂，是陰氣逐漸增強的時期。因此，人們應該注重保養陰精，以適應自然界收藏的氣候特點。秋季養陰要順應秋天的收斂之氣，而冬季養陰則是爲了精氣內藏、避寒就溫，以適應自然界閉藏的氣候。
這一養生方法體現了“天人合一”的思想，即人與自然界的陰陽變化應保持一致。通過順應四季的變化來供養人體所需的陰精或陽氣，人的生命過程才能與自然界生物一樣，順應生、長、化、收、藏的規律。