什麼是樓梯機

登山機、臺階器或踏步機

樓梯機，也被稱爲登山機、臺階器或踏步機，是一種常見的健身器材。

樓梯機的設計模仿了人們上下樓梯的動作，因此在運動時能夠有效鍛鍊大腿、臀部和小腿的肌肉。使用樓梯機可以在較短的時間內提高心肺功能和燃燒脂肪，增強耐力和爆發力，對心血管健康和下肢肌肉力量的提升都非常有益。樓梯機適合各種健身水平的人使用，操作簡單，運動安全，不會對膝關節和踝關節造成損傷。此外，樓梯機通常具有紅外自動感應剎車裝置，使用起來非常安全。