什麼是焦米

焦米是通過將大米炒至焦黃色製成的。

焦米含有活性炭等多種物質，能有效消除異味和濕氣，達到健脾的作用。中醫認為焦米具有生津止渴、健脾養胃、消暑降溫、促進消化等功效。焦米還能淨化身體、預防皮炎濕疹等，對於消化不良、脾虛、傷食引起的腹瀉有較好的調理作用。焦米還可以用來泡茶，有助於清理腸道、降低血壓和血脂，達到減肥效果，同時也能靜心安神，緩解精神壓力。