什麼是自言自語

自我表達和思考方式

自言自語是一種自我表達和思考方式，它涉及與自己的內部對話，可能包括宣泄情感、理清思路、自我激勵等。這種行爲可以幫助人們更好地應對生活中的挑戰和困難。在心理學中，自言自語被稱爲“自我對話”，它可以是意識到的，也可以是不自覺的。內容可能包括待辦事項、無目的的評論，或是自我批評。自言自語有時僅在內心進行，有時則會以聲音的形式表達出來。