什麼是行禪

行禪是一種佛教禪修方式，它指的是在步行過程中進行冥想和修行。行禪可以通過直線來回或環形來回的方式進行，步行時，修行者會專注於自己的步伐、呼吸以及身體的感覺，以此來平靜心靈和提升覺知。行禪不僅是一種身體運動，也是一種精神修煉，它強調在動態中保持內心的專注和平靜。行禪的實踐有助於在忙碌和紛擾的生活中找到內心的寧靜並應對煩惱。