什麼是覺照

覺照是一種心靈脩煉的狀態，是通過對心唸的覺察和照顧，達到一種清晰、無執的認知境界。

覺照涉及對心唸的時刻覺察和照顧，以及對其的降服。它不僅僅是覺察，還包括一種內在的智慧和力量，這種力量使人能夠從無執的境界出發，自然地對境具備無執的力量。覺照強調的是在修行過程中保持清醒的認識，同時不執着於任何念頭或情緒。它要求修行者在覺知時不使用過強的心力，以避免緊張或執着，同時也不放鬆警惕，以保持對心唸的清晰認知。