認知失調理論是由美國社會心理學家利昂·費斯廷格於1957年提出的社會心理學理論。
這一理論旨在解釋人的態度變化過程，特別是在態度與行爲不一致時產生的心理狀態。認知失調理論認爲，當個體的行爲與態度不一致時，會產生一種心理緊張和不愉快的情緒狀態。爲了減少這種緊張感，個體可能會採取各種策略來恢復內心的平衡，例如改變行爲以符合態度，或者改變態度以符合行爲。
認知失調理論是一種認知相符理論，其思想基礎源於格式塔心理學，對20世紀50至60年代的西方社會心理學產生了深遠的影響。它不僅是一種態度改變理論，而且揭示了人們內在動機的某些規律，爲心理障礙的分析提供了工具。