什麼是身體動作

身體動作是由骨骼肌肉產生的需要消耗能量的任何身體動作。

身體動作可以包括各種運動，如步行、騎自行車、體育運動等，不僅限於體育活動，還包括日常生活中的動作，如行走、跑步、跳躍等。身體動作的要素包括身體姿勢、運動軌跡、運動時間、運動速度、運動速率、運動力量和運動節奏，這些要素相互影響、相互制約，並普遍存在於各個運動之中。

此外，身體動作還受文化背景的影響，不同文化背景下的人們會有不同的肢體動作習慣。