什麼是速食

快速準備的食品

速食，顧名思義，是指快速準備的食品。

速食是為了適應現代生活的快節奏而產生的，其主要特點包括方便、快捷。速食食品通常只需要簡單處理或無需額外處理即可食用，如方便麵、速凍食品等。此外，速食也包括一些快餐，如漢堡、披薩、炸雞等，這些食品往往由大型連鎖餐廳或其他餐飲服務提供，是即刻可食用的。

儘管速食食品為人們提供了方便，但過多食用這些食品可能會影響營養均衡和健康。因此，選擇速食食品時應注意營養搭配，以保持健康的生活方式。