什麼是運動飲料

一種專門設計的飲品

運動飲料是一種專門設計的飲品，旨在補充運動時人體失去的水分、電解質和能量。

運動飲料通常含有碳水化合物（如糖）、維生素、必需氨基酸、鈉、鉀等電解質。這些成分有助於維持體液平衡，提高運動時的耐力和力量，並加速運動後的疲勞恢復。運動飲料的特殊配方使其能迅速被人體吸收，特別適合長時間或高強度運動的情況。