顫抖，也稱爲震顫，是人體肌肉在特定情況下的自發性震顫反應。它可以表現爲從微微的抖動到劇烈的顫抖不等。顫抖是一種反覆的不自主的身體抖動，具有節律性和交替性擺動動作的特點，由肌肉的收縮與鬆弛的重複形式所造成。顫抖可以是生理性的，如由於緊張、勞累、心情激動、焦慮、驚嚇等情況引起的，這種情況下通常不需要特殊處理，去除誘因後顫抖可以得到緩解。此外，顫抖也可能是病理性的，如甲狀腺功能亢進症、低血糖、帕金森病或帕金森綜合症、藥物中毒等病症引起的。在醫學上，顫抖被視爲一種症狀，可能與多種疾病相關。中醫理論中，顫抖被解釋爲肝風內動，可能與腎氣虧損、飲食不潔、肝氣鬱滯、勞逸不當等因素有關。瞭解和理解顫抖現象有助於我們更好地認識和照顧自己的身體和情緒健康。