睡眠癱瘓症或睡癱
“鬼壓身”也被稱爲睡眠癱瘓症或睡癱，是一種在睡眠過程中發生的現象。
當人處於半醒半睡的狀態時，大腦已經醒來，但身體還處於睡眠狀態，無法動彈。此時，人們可能會體驗到看到周圍環境或聽到聲音，但無法移動或發出聲音。這種現象通常發生在快速眼動(REM)睡眠階段之後，即剛要醒來或即將進入REM睡眠時。
“鬼壓身”並不是由超自然現象引起的，而是一種正常的生理現象。如果這種現象頻繁發生，可能與睡眠障礙、壓力過大、過度勞累或其他因素有關。在這種情況下，適當調整生活方式和睡眠習慣可能會有所幫助。