什麼是｢休閒｣

休閒是指在非勞動及非工作時間內進行的各種活動，旨在求得身心的調節與放鬆，達到生命保健、體能恢復、身心愉悅的目的。

這些活動可以豐富多樣，包括閱讀、旅遊、遊戲、運動等，不僅是為了消磨時間，更重要的是通過休息和娛樂來調整身心，提高生活品質，拓寬人際關係。休閒活動有助於實現身心的愉悅與放鬆，獲得生活與樂趣，體驗到人生的快樂與意義。