什麼是pc肌

位於陰部的一塊肌肉

PC肌是指位於陰部的一塊肌肉，起於恥骨止於尾骨，又叫做恥尾肌，是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向後到達肛門上方的尾骨。它能托起盆腔內臟，保持陰部的軟組織張力，屬於盆底肌群成員之一，共同組成盆底肌群，用以保護會陰部，完成會陰部的收縮功能，避免盆腔臟器下垂至會陰外，如直腸脫垂、子宮脫垂等。

對於男性而言，PC肌是從陰囊到肛門之間的肌肉群，起著抬起陰莖的輔助作用；而女性的PC肌則是從陰道到肛門之間的肌肉群。