登山杖是一種在雪線以下進行登山徒步等戶外運動時使用的輔助器械。使用登山杖可以帶來多種好處，包括：
降低對膝關節22%的壓力，有效保護膝部。
提高步行的穩定性，保持身體平衡，避免運動傷害。
提高身體的動作幅度和頻率，提升步行速度。
均勻鍛鍊全身肌肉，保護腰部和脊椎。
降低30%的體能消耗。
可以作為遮雨或遮陽棚的支架。
遇到野生動物時可以用於自我防衛。
優秀的登山杖品牌包括迪卡儂（Decathlon）、駱駝（CAMEL）、探路者（TOREAD）、魯濱遜（Robinson）、Black Diamond、LEKI（Lectern）、Naturehike、JETBeam、翼驪、銳勝、開拓者和燕王等。這些品牌提供多種款式和類型的登山杖，適合不同戶外活動和個人需求。例如，迪卡儂提供從經濟型到高端的多種登山杖選擇，Black Diamond和LEKI則以其專業性和創新性在戶外運動裝備領域享有盛譽。