可以放入微波爐的碗主要包括以下幾種材質：
玻璃碗：大多數耐熱玻璃器皿，包括玻璃碗，可以安全地放入微波爐中。使用時應確保碗完整無裂紋，並在加熱前讓碗從室溫升溫一段時間，以避免突然的溫度變化導致破裂。爲防止食物溢出，可以使用微波爐安全的蓋子或微波爐安全的保鮮膜。
陶瓷碗：陶瓷碗是常見的微波爐餐具，適用於加熱各種食物。應選擇無鉛、無鎘等環保材質的陶瓷碗，以避免有毒有害物質溢出。陶瓷碗雖然美觀，但較重且易碎，需要小心使用和清洗。
塑料碗：選擇優質的食品級塑料製品，特別是那些由PET樹脂及聚酯材料製成的塑料盒，這些材質具有很強的耐高溫性，適合微波爐使用。但注意不要長時間在高溫下加熱，以避免可塑劑釋放出有害物質。
綜上所述，選擇可以放入微波爐的碗時，應考慮材質是否耐熱、是否含有有害物質，以及是否方便清洗和使用。