什麼糖不好

高果糖玉米糖漿和添加糖都不利於健康。以下是詳細內容：

高果糖玉米糖漿。這種糖對肝臟的影響較大，長期攝入可能導致肝臟脂肪堆積，增加患肝臟疾病的風險，還可能引發肥胖和代謝綜合徵，增加患心臟病和糖尿病的風險。

添加糖。如白砂糖、冰糖、紅糖、黑糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、麥芽糖漿、玉米糖漿、果葡糖漿、蜂蜜等，這些不僅會增加患齲齒的風險，也會增加超重、肥胖的風險，還可能促進皮膚衰老。

此外，薑糖、薄荷糖和冬瓜糖等，因其特殊的風味或過甜膩的特點，也可能不被大多數人所喜愛，這些糖果的味道可能並不被廣泛接受。