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什麼蔬菜可以冷藏

可以冷藏的蔬菜包括:

葉類蔬菜:如大白菜、生菜、菠菜和小白菜。

花菜類:如西蘭花和花椰菜。

根莖類蔬菜:如蘿蔔和胡蘿蔔。

其他蔬菜:如韭菜、蒜苗、洋蔥、生薑、土豆、蘑菇、冬瓜、豆角、茄子、地瓜等。

這些蔬菜適合放在四度的冰箱裏,這樣對它們的營養品質保持是比較好的。對於喜溫的蔬菜,比如瓜菜類的,如黃瓜和苦瓜,還有果類蔬菜,如番茄和茄子,它們放在四度下長期存放就會產生冷害。如果沒有十度的條件,短期存放放在四度條件下也是可以的,也有利於保持它們的營養品質。但是,像番茄這類蔬菜在四度下存放,口感和味道會變淡,喫起來顯得沒有味道。還有一類蔬菜,比如南瓜和紅薯,可以直接放在室溫,這對保持它們的品質是比較好的。