代餐什麼意思

替代部分或全部正餐的食物

「代餐」是一種替代部分或全部正餐的食物。

「代餐」食品的常見形式包括代餐粉、代餐棒、代餐奶昔和代餐粥等。這些產品通常具有高纖維、低熱量、易飽腹的特點，並且營養均衡，旨在幫助控制體重或提供特定的營養需求。

在營養學領域，「代餐」被定義為一種專門加工配製的食品，用於滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養需求。