排便
拉屎通常是指排便，這是一種正常的生理現象。食物在消化道內經過消化和吸收後，未被吸收的食物殘渣會進入大腸，並在其中進一步吸收水分形成糞便。糞便主要由未被消化的食物殘渣組成，這些殘渣包括纖維素、細菌、脫落的細胞等。排便時，糞便通過肛門排出體外，這個過程不屬於排泄，因為排泄是指將體內過剩的物質通過新陳代謝排出體外，包括水、尿素、二氧化碳等代謝產物。
正常情況下，糞便的顏色應該是棕色，但可能會因食物種類、膽汁分泌的多少以及腸道內細菌的種類而有所不同，例如偏綠或柏油色。糞便的形狀和質地也可以反映出消化系統的健康狀況，例如圓柱形、棕色、緊密的糞便通常被認為是理想的便便形狀。
如果排便量過多或出現其他異常症狀，如便秘、腹瀉等，建議及時就醫進行檢查和治療。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、充足睡眠和愉快心情，也有助於促進正常的排便。