使用佳明手錶的攻略包括以下幾個方面：
基礎知識。佳明手錶內置GPS晶片，可以在戶外運動時自動開啟衛星搜星，無需連線手機。手錶默認開啟全天心率偵測、步數偵測與夜間睡眠偵測。手錶可存儲200小時的歷史活動數據，當存儲已滿時，會覆蓋最早的數據，因此需要及時同步至佳明Connect以避免丟失。
按鍵的使用。手錶的中間鍵用於選單選擇和確定，長按可進入自定義設定。左右兩側的按鍵可進行上下翻頁和確定選擇。
Garmin Connect Mobile和Garmin Express電腦軟體的使用。Garmin Connect Mobile用於連線手錶與手機，查看運動信息，並自動上傳運動記錄。Garmin Express用於同步手錶中的運動數據至電腦，並支持導出運動記錄長圖至社交平台。
運動功能的使用。手錶支持戶外和室內運動，如力量訓練、有氧運動、泳池游泳等。戶外運動時，應在GPS信號條變為綠色且靜止狀態下配速不顯示時，再按Start鍵開啟運動記錄。手錶在室內運動時可直接按Start鍵開啟運動記錄。
運動感測器的使用。手錶支持跑步動態感測器(RDP)、心率感測器等運動感測器，可實時監測心率和運動數據。
錶盤和數據記錄設定。用戶可以自定義錶盤顯示內容，如心率數據。還可以設定數據記錄頻率，如每秒記錄，以獲取更詳細的數據。
抬手亮設定。用戶可以設定抬手亮功能，以便在活動時查看手錶螢幕。
請根據這些攻略，更好地使用佳明手錶。