侵入性思維是一種不受主觀意識控制的思維模式，通常表現為突然出現且令人不悅的想法，這些想法往往摻雜了不愉快的情緒，甚至可能是一種衝動心理。它們經常毫無預兆地進入個體的意識層面，可能在腦海中一閃而過，但對於某些人來說，可能會反覆糾結於這些思維，導致強烈的痛苦和不安。
侵入性思維的形式多樣，主要包括焦慮、強迫思維和反芻等。這些思維內容可能涉及負面記憶、暴力、毀滅、衝突、死亡、喪失等主題，讓人感到無所適從、震驚、焦慮以及羞恥。侵入性思維可能與多種心理疾病相關，如強迫症、焦慮障礙、雙相情感障礙、精神分裂症等。
對於侵入性思維的處理，通常建議採用心理療法或藥物治療。心理治療有助於提高患者的依從性，恢復自製力，而藥物治療則可能包括卡馬西平片、鹽酸異丙嗪片、丙戊酸鈉片等。此外，保持充足的睡眠、避免攝入刺激性食物與飲料、提供優越的環境和氣氛、鼓勵與理解患者，都有助於減輕侵入性思維的影響。如果發現自己經常受到侵入性思維的困擾，影響到正常生活，應及時尋求專業的心理指導與幫助。