處理保險糾紛通常有幾種方法：
協商和解。雙方應基於誠意進行磋商，儘量達成雙方都能接受的和解協議。這可以是自行和解，即雙方直接交涉，也可以是第三者主持的和解，由一箇第三方協助達成協議。
仲裁。如果協商未能達成一致，可以根據雙方的書面協議，將爭議提交給仲裁機構由仲裁員依據事實和法律作出裁決。
訴訟。如果其他方式都無法解決問題，可以通過法律途徑，向人民法院提起訴訟，法院將依據事實和法律作出判決或裁定。
此外，如果對保險公司的服務或理賠結果不滿意，可以首先聯繫保險公司的客服或理賠專員進行溝通；如果糾紛無法解決，可以向銀保監會投訴，尋求其幫助和解決方案；還可以尋求專業人士如律師或保險經紀人的幫助，以瞭解自己的權益和應對策略。