修行的作用和意義是多方面的，它不僅是一種內在的修煉過程，旨在提升個人的心靈和道德水平，還包括對社會和他人的關懷與慈悲。以下是修行的具體作用：
修行有助於培養穩定的心態，使個人在面對生活中的起伏和變化時能夠保持內心的平靜，不被外在環境所左右，從而獲得一定程度的精神自由。
修行可以促進個人的自我認知和反省，幫助識別和改變限制自己的行爲模式，實現個人成長。
修行可以提升個人的道德品質和行爲習慣，培養善良和慈悲心，進而影響和幫助周圍的人。
修行是一種追求覺悟和解脫的過程，通過修行，個人可以認知自己和世界的真實本性，超越塵世的苦難。
總的來說，修行是一種全面提升個人心靈、道德和社會行爲的過程，它幫助個人實現內在的自由、成長和對他人的關愛。