倒立瑜伽動作是一種對身體平衡和核心力量要求較高的體式。以下是一些常見的倒立瑜伽動作：
頭倒立八扭式。練習者從倒立姿勢開始，頭部朝下，雙腿朝上，可藉助瑜伽吊床保持平衡。這個體式有助於促進腦部血液循環，增強記憶力，強健手臂力量，並鍛鍊腹部和腿部肌肉。
頭手倒立。練習者頭部朝下，雙腿向上繃直，保持身體平衡。這個體式有助於拉伸腿部韌帶，具有瘦身效果，同時促進腦部血液循環，消除疲勞。
借門框倒立。練習者藉助門框進行倒立練習，逐步適應倒立姿勢，培養身體方向感。這個方法適合初學者，有助於掌握倒立技巧和平衡。
靠牆頭肘倒立。練習者靠牆進行頭肘倒立，學習倒立技巧和如何在倒立中保持平衡。這個動作適合初學者練習，有助於提高手臂和核心力量。
此外，還有站立前屈、雙角式、下犬式、單腿下犬式等瑜伽基礎動作，這些動作有助於拉伸身體各個部位，增強身體柔韌性和力量。在進行倒立瑜伽動作時，建議在有經驗的瑜伽教練指導下進行，以確保全全。