借力摔是一種摔跤技巧，它涉及到利用對手的力來進行反擊。具體來說，它包括以下幾種技法：
借勢摔：通過利用對手重心不穩或將要失去平衡的狀態，稍加力量將其摔倒。
掀底摔：採用破壞對手支撐點的方法，如提、抱、旋、拉等，尤其是對於柔韌性較差的對手更易見效。
別根摔：通過自身的某一部位別、支、絆對手支撐腿，將其摔倒。
靠身摔：通過自身向前擠靠的方法將對手摔倒。
此外，借力摔還涉及到利用力學原理，如當兩個作用力在同一直線上且方向相同時，其合力的大小等於這兩個力的和。例如，對方向我推來，我再順勢一拉對方，腳下一絆，就可以把對方輕鬆地摔倒。這種順勢而導，借勁使勁的原理就是摔法的「四兩撥千斤」的道理。
在對抗中，為了借對方之力，先給對方一個迅速的頓挫性「虛力」，使對方產生本能抵抗後，迅速順對方抵抗之勢施力，即可借力。同時，也可以先用身體綿韌性卸去對方來力，同時蓄於己身，等對方勢盡身僵時，因勢向對方反攻，用蓄力合己力爆發而出，作用於對方僵硬的身體，使其摔倒。