做事情總是很慢可能有多種原因：
注意力不集中。容易被外界干擾，無法專注於任務。
缺乏動力。對任務缺乏興趣或沒有明確的獎勵機制，缺乏動力去完成任務。
任務難度過高。任務難度超出了個人能力範圍，需要更多的時間去完成。
體質問題。如體質虛弱、甲狀腺功能減退症等，可能導致身體恢復較慢，從而出現反應慢、做事很慢、遲鈍的現象。
心理因素。長期精神過度緊張或焦慮，可能會導致大腦無法得到充分休息，引發反應慢、做事很慢、遲鈍的現象。
疾病因素。如腦部疾病、抑鬱症、阿爾茨海默病等。
性格問題。可能是天生的性格就比較遲緩。
不夠熟練。很多事情做得慢是因為不夠熟練。
過於謹慎。在做事時過於謹慎，邊做邊檢查。
瞻前顧後。做事時瞻前顧後，容易分心。
建議根據具體情況，採取相應的措施來提高做事效率。