健康信念模式（HBM）是一個基於社會心理學的理論框架，旨在解釋和預測健康相關行為。它包括以下幾個關鍵要素：
健康信念：涉及個體對健康和疾病的看法，包括對疾病嚴重性、易感性的認識，以及對採取預防措施後效果和障礙的評估。
行動的線索及意向：指促進個體採取預防性措施的因素，如他人的提醒、媒體宣傳、親朋好友的建議等。
影響及制約因素：包括年齡、性別、人格、文化程度、職業等個人特徵，以及是否患有某種疾病及對該病的認識程度等。這些因素共同作用，影響個體的健康行為。
感知到的疾病威脅：個體對某種疾病或危險因素的威脅及其嚴重性的認識，包括疾病引起的臨床和社會後果，以及對疾病易感性的認識。
行為效價的評估：個體對採取某種健康行為或戒除某種危害健康行為的困難及益處的評估，包括對行為有效性的認識和對行為障礙的認識。
自我效能：指個體對自己採取或放棄某種行為能力的自信，即相信自己能夠通過努力克服障礙，完成行動，達到預期結果。
健康信念模式自1952年由Hochbaum、Rosenstock和Kegels提出以來，已被廣泛套用於健康教育與健康促進項目和活動的計劃、設計和實施中，如控煙、營養、性病愛滋病預防、高血壓篩查、安全帶使用、乳腺自檢、鍛鍊等。