以下是三個健康小故事和大道理：
兄弟倆出遠門時，各自帶著一隻行李箱，一路上都非常辛苦。大哥觀察到這一點後，用一根扁擔將兩個行李箱一左一右掛起來，結果感覺輕鬆了許多。這個故事告訴我們，在前進的道路上，有時候搬開別人腳下的絆腳石，恰恰是為自己鋪路。
有一位被稱為「漁王」的老人，他的捕魚技術非常高超。然而，他的三個兒子的捕魚技術都很平庸。老人經常訴說自己的苦惱，認為自己的經驗沒有傳授給兒子們。一位路人聽後指出，老人只傳授了技術，卻沒有傳授教訓。這個故事告訴我們，對於才能來說，沒有教訓與沒有經驗一樣，都不能使人成大器。
一個老木匠準備退休，老闆請他再建一座房子作為禮物。木匠心不在焉地完成了工作，結果建出了一座粗製濫造的房子。這個故事告訴我們，我們漫不經心地建造自己的生活，不是積極行動，而是消極應付，凡事不肯精益求精，等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的房子裡了。因此，我們應該用智慧和努力去建造自己的生活。