健排舞是什麼

一種國際性的體育運動

健排舞，也稱為全健排舞或健身排舞，是一種國際性的體育運動，它在音樂的伴奏下，通過固定的舞步和動作進行整體展示。

健排舞融合了多種舞蹈風格，如恰恰、倫巴、拉丁舞和街舞等，因其簡單易學和健身效果好而深受歡迎。健排舞也被稱為「能走路就能跳的舞蹈」，它不僅有助於提高心肺功能和身體協調性，還能舒緩情緒、緩解壓力。健排舞起源於20世紀70年代美國的西部鄉村舞蹈，現在已經成為一種全球流行的健身和娛樂方式。