健身房穿搭男可以有多種風格，以下是一些推薦的搭配：
連帽衫搭配運動褲。這種搭配適合在健身房進行有氧運動，如跑步或高強度間歇訓練（HIIT）。連帽衫通常採用吸汗和透氣的材料，有助於在運動後保持身體乾燥。運動褲則選擇束腳款式，以減少運動時的干擾並拉長腿部線條。
T恤或背心搭配短褲。這是一種適合輕度運動如走路或輕鬆跑步的搭配。選擇輕柔、速乾、透氣性好的T恤，以及簡約的5寸運動短褲。上身可以選擇淺色T恤，下身則搭配黑色或米色短褲，再配上一雙白色或黑色的運動鞋。
運動衫搭配緊身運動褲。這種搭配適合有一定健身基礎的人。運動衫可以單穿或與其他單品搭配，如配上短打或帽子，以增加層次感和時尚感。
純色運動套裝。選擇同色系的純色運動衫和運動褲，這種搭配簡單方便，適合不喜歡過多考慮搭配的健身者。
搭配飾品。如棒球帽或針織帽，可以增添時尚感和修飾臉型。飾品如項鍊和耳環，在不影響運動的前提下可以選擇佩戴。
個性化搭配。如寬鬆無袖連帽背心搭配速乾透氣的束腳褲和經典熊貓板鞋，這種搭配不僅舒適，還具有一定的個性和時尚感。
總之，健身房穿搭應以舒適、透氣為主，同時可以根據個人喜好和健身目的進行適當調整。