健身球尺寸

健身球的尺寸通常有45厘米、55厘米、65厘米、75厘米幾種規格。

在選擇健身球時，需要考慮個人的身高、體型和使用目的。對於身材嬌小的女士，可以選擇45厘米或55厘米的健身球；而身高1.60米以上的人士一般選擇標準尺寸的健身球，即65厘米或75厘米；身高1.60米以下的人士則適合使用65厘米的健身球。對於特別高或特別矮的人群，還有更大或更小的健身球尺寸可供選擇。