健身不是一種病，而是一種積極的生活方式。
如果您有健身方面的問題或困擾，建議您諮詢專業的健身教練或醫生，他們可以為您提供更具體的建議和指導。
同時，健身可以幫助您保持身體健康、增強體質、提高免疫力、減輕壓力、改善心情等。如果您有這些方面的困擾，建議您嘗試尋找適合自己的方式來緩解壓力和焦慮，例如運動、冥想、呼吸練習等。
無論遇到何種問題，保持積極樂觀的心態非常重要，要相信通過自己的努力和堅持，一定能夠克服困難並取得成功。
此外，建議合理安排作息和飲食，注重營養攝入，以確保身體健康和精力充沛。希望這些建議對您有所幫助。