僞聲的練習主要包括以下幾個方面：
腔體共鳴的控制。理解並掌握僞聲的腔體共鳴，包括喉腔、咽腔、頭腔、鼻腔、口腔和胸腔的協調運用。
呼吸技巧。採用腹式呼吸或胸式呼吸，根據需要的聲音類型（如男聲或女聲）調整呼吸方式。
口腔共鳴的增加。通過特定動作（如打哈欠）來最大化口腔內部空間，以便更好地控制聲音。
聲音位置的調整。例如，將聲音靠後或提高軟齶來改變音色。
特定聲音的模仿和練習。如脣顫音和歌曲練習，以提高聲帶控制和聲音的靈活性。
聲音的細緻調整。例如，提高或降低音調，改變音色等。
逐步進行練習。注意嗓子的保護和休息，避免過度使用。
此外，保持健康的生活習慣，如多飲水、避免辛辣刺激性食物，也是保護嗓子的重要方面。