入定有多種好處，包括但不限於以下幾點：
獲得深刻的快樂和滿足感。入定能夠帶來刻骨銘心的快樂，這種快樂是其他體驗無法比擬的。
改變對生命的看法。入定有助於禪修者從根本上改變對生命的看法，提高生存的質量。
提供修行的依據和參照。入定使禪修者能夠沿着正確的方向前進，不斷檢測和糾正自己的修行。
培養觀的能力。入定幫助禪修者清楚地瞭解自己對外界的反應，從而培養內在的觀的能力。
去除貪嗔癡。入定是去除禪修者內在貪嗔癡的工具，幫助他們理解和克服痛苦煩惱的根源。
身體和心靈的益處。入定能夠淨化心靈，消除煩惱，疏通經絡，對身體內部微循環產生積極影響，使身體內外達到平衡。
獲得出入定的自由。通過入定，禪修者能夠自由地控制自己的心智和身體，不再受限於自己的軀體和思想。