當計算機或手機出現記憶體不足的情況時，可以採取以下幾種方法來解決：
關閉或結束占用記憶體較大的程式。使用任務管理器（Ctrl+Alt+Del）找到這些進程，並結束它們。
清理系統垃圾檔案。包括瀏覽器快取、臨時檔案、下載檔案等，這些檔案可能占據大量的系統記憶體。
增加物理記憶體。如果物理記憶體不足，可以考慮增加記憶體條。
調整虛擬記憶體設定。虛擬記憶體是一種系統記憶體管理方式，使用硬碟空間來擴大系統記憶體，但要注意，虛擬記憶體設定並不是越大越好。
升級或最佳化系統。如果系統過時或受到病毒、惡意軟體等攻擊，可能會導致系統記憶體不足。
關閉不必要的應用程式。關閉或結束沒有運行的程式，特別是那些占用大量記憶體的程式。
增加硬碟空間作為額外記憶體。保留硬碟空間作為額外記憶體，可以減輕記憶體不足的壓力。
刪除啟動組中不需要的程式。刪除Windows啟動時自動載入的程式，可以節約記憶體。
清除剪貼簿內容。清除剪貼簿中的圖像或文本，可以釋放記憶體。
關閉不需用的視窗。關閉暫時不用的視窗，可以節省記憶體。
查殺病毒。如果記憶體不足是因為病毒，消除病毒可以解決問題。
清理手機垃圾檔案。包括APP快取、套用數據、壓縮檔案和照片等，這些都會占用大量記憶體。
使用手機管家自動清理垃圾。通過手機管家自動掃描並清理垃圾檔案。
這些方法可以幫助解決記憶體不足的問題，但具體效果可能因系統和具體情況而異。